…Hello!
Somnade tidigt igår ( kl. 22 ) en lördag!! Så tidigt lägger jag mig inte ens på vardagarna. Då brukar det bli träning, matlåde-lagning och dusch mitt i natten. Antar att flera dagars jobb + löpträningen gjorde sitt. Att somna tidigt resulterade i att jag även vaknade tidigt. Såå skönt att vakna helt utvilad redan kl.08:00! Käkade frukost i lugn och ro (Är alltid jättehungrig på morgonen och frukosten tycker jag är dagens bästa mål.) Blev som vanligt min älskade proteingröt med kanel, 2 ägg och mivitotal.
Har varit riktigt najs väder ute idag, en del moln tyvärr men man ska inte klaga 
Tränings dåre som jag är hoppade jag (trots sol och klarblå himmel ) i mina träningskläder och drog till gymmet för ett rygg/biceps pass. Gick riktigt bra! Ökade vikter i både latsdragen och hantelrodden. Funderar starkt på att börja köra med remmar. Känner att jag tappar greppet när jag tränar trots att ryggen orkar dra mer är ju tråkigt om man inte kan öka vikter pga. det 
Efter träningen: Whey Isolate päronsplit + 1 banan
Efter träningen svängde jag förbi ICA och köpte med mig en ”mixa-egen sallad” från salladsbaren. Blev tonfisk & fullkorns bulgur med soltorkad tomat + massor av grönsaker, bönor, räkor och kvarg. Smakade riktigt bra som lunch i solen på altanen efter träningen Resten av dagen spenderades i solen, känns konstigt att sommaren snart är slut med tanke på att den knappt har börjat? Tur att man fick 2 veckor i Turkiet i början av sommaren, annars hade jag varit riktigt ledsen..
Imorgon är det måndag igen = jobb jobb jobb!
Börjar mitt nya schema i morgon som verkar vara riktigt bra! Jobbar 09:30 – 17:00 mån – tor och kl. 10:00 – stängning på fredagar. Super skönt att sluta 1 timma tidigare
Efter jobbet i morgon blir det benpass så det gäller att ladda hela dagen i morgon!
Kramar E
